氣溫持續(xù)攀升

“炎值”開(kāi)始在線

面對(duì)高紫外線天氣

防曬必不可少

但是說(shuō)到夏日防曬

很多人只注重皮膚

而忽視了眼睛

事實(shí)上

眼睛更易受到紫外線的傷害

為什么眼睛需要防曬？

       我們的眼球是個(gè)透明的介質(zhì)，當(dāng)光線足夠強(qiáng)時(shí)可以穿透角膜、結(jié)膜、晶狀體、玻璃體，直達(dá)視網(wǎng)膜。因此，日積月累的紫外線照射導(dǎo)致的眼部損害不容忽視。如果長(zhǎng)期暴露在紫外線下，可能引起慢性損傷，引發(fā)白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、翼狀胬肉等眼病。

       白內(nèi)障是一種無(wú)痛性眼內(nèi)晶體混濁疾病，混濁的晶體將會(huì)阻擋光線的進(jìn)入，從而導(dǎo)致視物不清。其病因復(fù)雜多樣，除去遺傳、老化和外傷因素外，紫外線也是一個(gè)重要原因。即便病因不是紫外線引起，但它也可能加重晶體混濁，加速視力減退。

夏季如何預(yù)防白內(nèi)障？

外出戴好防紫外線的太陽(yáng)眼鏡

出門(mén)時(shí)盡量隨身攜帶防曬傘，選擇帽檐大、深度夠、不透光的遮陽(yáng)帽，或者能大面積遮蓋眼部的太陽(yáng)鏡等，為眼睛提供一層物理防護(hù)，削減紫外線對(duì)人眼造成的刺激和傷害。

多飲水

暴曬會(huì)使身體處于高滲透壓狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體缺水提高白內(nèi)障發(fā)病率，所以多喝水，補(bǔ)充水分能防止缺水，有效預(yù)防白內(nèi)障。

注意飲食調(diào)理

注重維生素的攝入有利于對(duì)抗晶狀體內(nèi)過(guò)氧化因素過(guò)多而產(chǎn)生的白內(nèi)障，對(duì)視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞合成感光色素有益。

注意眼部衛(wèi)生和保護(hù)

做到勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，避免眼睛過(guò)于疲勞，適當(dāng)休息眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到放松；避免因細(xì)菌導(dǎo)致的眼部炎癥，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

本期專(zhuān)家

王曉鵬

主任醫(yī)師

醫(yī)學(xué)碩士

       擅長(zhǎng)：眼底病，白內(nèi)障，眼鼻相關(guān)專(zhuān)科，眼眶病 中國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)委員，浙江省數(shù)理醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)委員，金華市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)委員，現(xiàn)任永康康利眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)。

       門(mén)診時(shí)間：星期二上午、星期五上午、星期六上午（以實(shí)際門(mén)診時(shí)間為準(zhǔn)）